النصائح الهندية للحفاظ على االشعر

عضو ذهبى تاريخ التسجيل : 21/10/2007

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك ..

--------------------------------------------------------------------------------

هذا الموضوع قراته في إحدى المنتديااات وحبيت أخواتي العزيزات ينتفعن بها ..

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي
1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.

تحــــــــياتي

عضو فضى تاريخ التسجيل : 07/10/2007

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

اعرف ازاى يعنى ان الشامبو مكوناته نباتيه وطبيعيه؟؟؟ ما كل الماركات فيها كيماويات

طيب فى ماركات معينه يعنى؟؟؟

عضو فضى تاريخ التسجيل : 07/10/2007

سورى نسيت اقولك ميرسى على المعلومات المفيده دى

عضو ذهبى تاريخ التسجيل : 21/10/2007

اقتباس :: اعرف ازاى يعنى ان الشامبو مكوناته نباتيه وطبيعيه؟؟؟ ما كل الماركات فيها كيماويات

يعني على حد علمي البسيط (اى نعم انا مش خبير ) انا نقلت الموضوع لكي يستفيد منه الاعضاء .... لكنى اعتقد انك لو قراتي المكونات تقدري تفرقي بين انها كانت طبيعية ولا غير طبيعية

اقتباس :: طيب فى ماركات معينه يعنى؟؟؟

هههههههههههههههههههههه

بلاش الوصفة بتاعتي (فاكرة مسرحية محمد صبحي )ههههههههه

اااسمنتكو

عضو فضى تاريخ التسجيل : 15/10/2007

تسلم ايد يا مجدي موضوعك مميز

عضو فضى تاريخ التسجيل : 07/10/2007

بلاش الوصفة بتاعتي (فاكرة مسرحية محمد صبحي )ههههههههه

اااسمنتكو

مش عارفه المسرحيه دى

عموما ميرسى بقى مش عايزه وصفات عشان الوصفه بتاعتك باينه من اسمها

عضو فلته تاريخ التسجيل : 09/12/2007

تسلم اديك يا مجدى بس الظاهر ان الموضوع كبير

عضو ذهبى تاريخ التسجيل : 21/10/2007

دندنة

بارك الله فيك وشكرا للمرور

ياسمين

شكرا للمرور وبارك الله فيكي

بيسو

شكرا للمرور وبارك الله فيك ( الموضوع كبير جدا )

النصائح الهندية للحفاظ على االشعر Champions2008previewpi7zv2

كلنا ايد واحدة يا مصر
عشان شحاتة يرجعلنا بكاس النصر

عضو فضى علم بلدك : تاريخ التسجيل : 08/10/2007

تسلم يا مجدى على الموضوع الجامد ده والله الواحد محتاااج المواضيع اللى زى دى علشان يحافظ على الصلعه بتاعته هههههههههههههههههه

بس ميرسى جدا على الموضوع